Фисташка или короткие ребра - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +357.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1213.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +202.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9130.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +197.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +886.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1640% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +672.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +920% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.099mg | 133% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.22mg | 114% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.62µg | 109% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 1.53g | 86% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.05mg | 68% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 17.8g | 54% |
| Марганец | 1.2mg | 0.013mg | 52% |
| Фосфор | 490mg | 162mg | 47% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Холестерин | 0mg | 94mg | 31% |
| Магний | 121mg | 15mg | 25% |
| Селен | 7µg | 20.8µg | 25% |
| Калий | 1025mg | 224mg | 24% |
| Цинк | 2.2mg | 4.88mg | 24% |
| Железо | 3.92mg | 2.31mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.29mg | 17% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Витамин B9 | 51µg | 5µg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 18.88g | 11% |
| Кальций | 105mg | 12mg | 9% |
| Углеводы | 27.17g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 2.452mg | 7% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.252mg | 5% |
| Жиры | 45.32g | 41.98g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Калорийность | 560kcal | 471kcal | 4% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 27IU | 3% |
| Белки | 20.16g | 21.57g | 3% |
| Натрий | 1mg | 50mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.15mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.142mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.862mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.981mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.823mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.562mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.852mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 1.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.688mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +717.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.57g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~41.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +839.9% |
