Сравнить продукты Фисташка и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +377.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +441.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +674.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +728.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +794.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15634.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +543.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +467.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +62.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1124.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 26µg | 4091µg | 452% |
| Медь | 1.3mg | 0.24mg | 118% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.19mg | 116% |
| Селен | 7µg | 58µg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 2.427g | 80% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 1.03mg | 67% |
| Железо | 3.92mg | 8.85mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.272mg | 50% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 2.95mg | 49% |
| Марганец | 1.2mg | 0.155mg | 45% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Фосфор | 490mg | 230mg | 37% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.5g | 32% |
| Жиры | 45.32g | 25.45g | 31% |
| Натрий | 1mg | 700mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 12.286g | 27% |
| Магний | 121mg | 12mg | 26% |
| Калий | 1025mg | 170mg | 25% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.3mg | 19% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 9.925g | 18% |
| Белки | 20.16g | 12.38g | 16% |
| Калорийность | 560kcal | 305kcal | 13% |
| Кальций | 105mg | 22mg | 8% |
| Углеводы | 27.17g | 5.89g | 7% |
| Витамин B9 | 51µg | 30µg | 5% |
| Витамин C | 5.6mg | 3.5mg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Цинк | 2.2mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.448mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
284%
Итоговая оценка минералов
125%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.018g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ливерная колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.01g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах