Сравнить продукты Фисташка и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +950% |
| Содержит больше КалийКалий | +2828.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +226.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1784.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1039.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1130.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1728% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +649.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16085.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +609.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1466.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26328.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18821.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.069mg | 137% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.093mg | 124% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.076g | 95% |
| Жиры | 45.32g | 0.28g | 69% |
| Фосфор | 490mg | 43mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.163mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.088g | 58% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.4g | 41% |
| Белки | 20.16g | 2.69g | 35% |
| Железо | 3.92mg | 1.2mg | 34% |
| Марганец | 1.2mg | 0.472mg | 32% |
| Калий | 1025mg | 35mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.077g | 27% |
| Магний | 121mg | 12mg | 26% |
| Калорийность | 560kcal | 130kcal | 22% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.04mg | 19% |
| Цинк | 2.2mg | 0.49mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.013mg | 11% |
| Кальций | 105mg | 10mg | 10% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B9 | 51µg | 58µg | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Селен | 7µg | 7.5µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.476mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.57g | 27.77g | N/A |
| Углеводы | 27.17g | 28.17g | 0% |
| Сахар | 7.66g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0.063mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
12%
Итоговая оценка минералов
125%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах