Сравнить продукты Фокачча и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.39 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +598.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 27.2µg | 21% |
| Витамин B9 | 138µg | 191µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.812g | 12% |
| Медь | 0.091mg | 0.191mg | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.29mg | 8% |
| Жиры | 7.89g | 3.5g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.378mg | 5% |
| Углеводы | 35.82g | 50.1g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0g | 4% |
| Кальций | 35mg | 78mg | 4% |
| Цинк | 1.33mg | 0.86mg | 4% |
| Фосфор | 128mg | 103mg | 4% |
| Марганец | 0.364mg | 0.464mg | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.2µg | 4% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 4.381mg | 4% |
| Железо | 3.16mg | 2.94mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.39g | 3% |
| Холин | 2.9mg | 14.6mg | 2% |
| Магний | 20mg | 27mg | 2% |
| Калорийность | 249kcal | 271kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.292mg | 1% |
| Белки | 8.77g | 8.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 46.9g | N/A |
| Калий | 114mg | 110mg | 0% |
| Сахар | 1.75g | 3.17g | N/A |
| Натрий | 561mg | 550mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.473mg | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0% | |
| Треонин | 0.245mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.614mg | 0% | |
| Лизин | 0.197mg | 0% | |
| Метионин | 0.156mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.433mg | 0% | |
| Валин | 0.376mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
36%
Итоговая оценка минералов
48%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Italian bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Italian bread ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах