Сравнить продукты Фокачча и Raisin bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +407.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +403.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
52.3 г
Вода:
33.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +46% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.294 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.679 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 249kcal | 274kcal |
|
| Белки | 8.77g | 7.9g |
|
| Жиры | 7.89g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 34.02g | 48g |
|
|
| Углеводы | 35.82g | 52.3g |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Кальций | 35mg | 66mg |
|
| Калий | 114mg | 227mg |
|
| Железо | 3.16mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 1.75g | 5.68g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.3g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.198mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.72mg |
|
| Фосфор | 128mg | 109mg |
|
| Натрий | 561mg | 347mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.28mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.501mg |
|
| Селен | 15.9µg | 20µg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.339mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.398mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 3.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.387mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.069mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 106µg |
|
| Холин | 2.9mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 1.081g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 2.294g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.679g |
|
| Триптофан | 0.083mg |
|
|
| Треонин | 0.222mg |
|
|
| Изолейцин | 0.287mg |
|
|
| Лейцин | 0.516mg |
|
|
| Лизин | 0.2mg |
|
|
| Метионин | 0.128mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.361mg |
|
|
| Валин | 0.329mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
29%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.204g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 214mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах