Сравнить продукты Фокачча и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1404.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +216.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1416.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +381.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +754.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1306.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +386.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +132.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +384.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +75.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.16mg | 0.21mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.055mg | 35% |
| Витамин B9 | 138µg | 9µg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 3.3µg | 23% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.261mg | 21% |
| Марганец | 0.364mg | 0.024mg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Натрий | 561mg | 328mg | 10% |
| Белки | 8.77g | 3.77g | 10% |
| Углеводы | 35.82g | 7.4g | 9% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.184mg | 9% |
| Кальций | 35mg | 126mg | 9% |
| Медь | 0.091mg | 0.013mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 2.67g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.17mg | 8% |
| Цинк | 1.33mg | 0.42mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Калорийность | 249kcal | 105kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 2.152g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.339mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.041mg | 6% |
| Фосфор | 128mg | 101mg | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.6µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.586g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Жиры | 7.89g | 6.73g | 2% |
| Холин | 2.9mg | 14.1mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Магний | 20mg | 15mg | 1% |
| Калий | 114mg | 163mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
48%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.275g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 233mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах