Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58%
Содержит больше МарганецМарганец +76.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +231.4%
Содержит больше КалийКалий +58.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +167%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.384mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Селен 15.9µg 29%
Витамин B1 0.47mg 0.176mg 25%
Витамин B9 138µg 46µg 23%
Железо 3.16mg 2mg 15%
Витамин B5 0.645mg 13%
Насыщенные жиры 0.877g 3.803g 13%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Жиры 7.89g 14.96g 11%
Витамин B6 0.113mg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Кальций 35mg 116mg 8%
Витамин B2 0.301mg 0.209mg 7%
Марганец 0.364mg 0.206mg 7%
Белки 8.77g 11.82g 6%
Углеводы 35.82g 20.08g 5%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 3.474g 5%
Витамин K 5.7µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.306g 5%
Цинк 1.33mg 1.91mg 5%
Натрий 561mg 460mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B3 3.67mg 3.384mg 2%
Калий 114mg 181mg 2%
Фосфор 128mg 122mg 1%
Медь 0.091mg 0.098mg 1%
Клетчатка 1.8g 1.6g 1%
Холин 2.9mg 1%
Калорийность 249kcal 257kcal 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 34.02g 18.48g N/A
Магний 20mg 20mg 0%
Сахар 1.75g 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +78.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +89.6%
Содержит больше ВодаВода +11.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.