Сравнить продукты Фокачча и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +357.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +478.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1815.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236% |
| Содержит больше СеленСелен | +11956.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1144.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +527.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +297.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +893.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +205.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1242.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +750.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2354.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 15.9µg | 1917µg | 3457% |
| Медь | 0.091mg | 1.743mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 24.399g | 156% |
| Жиры | 7.89g | 67.1g | 91% |
| Магний | 20mg | 376mg | 85% |
| Фосфор | 128mg | 725mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 16.134g | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 23.879g | 46% |
| Марганец | 0.364mg | 1.223mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 22µg | 29% |
| Витамин E | 1.42mg | 5.65mg | 28% |
| Цинк | 1.33mg | 4.06mg | 25% |
| Натрий | 561mg | 3mg | 24% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.5g | 23% |
| Калорийность | 249kcal | 659kcal | 21% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.295mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.035mg | 20% |
| Калий | 114mg | 659mg | 16% |
| Кальций | 35mg | 160mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.617mg | 12% |
| Белки | 8.77g | 14.32g | 11% |
| Железо | 3.16mg | 2.43mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.184mg | 9% |
| Углеводы | 35.82g | 11.74g | 8% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Холин | 2.9mg | 28.8mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.101mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
27%
Итоговая оценка минералов
48%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.257g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 558mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах