Сравнить продукты Фокачча и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Медь
+326.4%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Содержит
больше
Железо
+71.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.1%
Содержит
больше
Селен
+38.3%
Содержит
больше
Кальций
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+54.4%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Медь
+326.4%
Содержит
больше
Марганец
+61.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375.9%
Содержит
больше
Витамин A
+41250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375.9%
Содержит
больше
Витамин A
+41250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Вода
+264.4%
Содержит
больше
Жиры
+268.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+18%
Содержит
больше
Белки
+41.5%
Содержит
больше
Вода
+264.4%
Содержит
больше
Жиры
+268.8%
Содержит
больше
Углеводы
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+18%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+846.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+846.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 50.2g | ||
Белки | 8.77g | 6.2g | |
Жиры | 7.89g | 29.1g | |
Углеводы | 35.82g | 50.2g | |
Калорийность | 249kcal | 466kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 1.8g | ||
Кальций | 35mg | 57mg | |
Железо | 3.16mg | 1.84mg | |
Магний | 20mg | 53mg | |
Фосфор | 128mg | 132mg | |
Калий | 114mg | 176mg | |
Натрий | 561mg | 343mg | |
Цинк | 1.33mg | 0.97mg | |
Медь | 0.091mg | 0.388mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.587mg | |
Селен | 15.9µg | 11.5µg | |
Витамин A | 2IU | 827IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 176µg | |
Витамин E | 1.42mg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 0.982mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.328mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.094mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 29µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | |
Витамин K | 5.7µg | ||
Триптофан | 0.078mg | ||
Треонин | 0.228mg | ||
Изолейцин | 0.265mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.283mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.298mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.136mg | ||
Холестерин | 0mg | 73mg | |
Насыщенные жиры | 0.877g | 7.319g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 10.839g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 9.412g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
19%
Итоговая оценка минералов
48%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.442g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 218mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах