Сравнить продукты Фокачча и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +185% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +315.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +366.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +311% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2511.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2288.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +391.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +331.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +124.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +271.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +817.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +632.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +399.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +227% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 561mg | 2348mg | 78% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.018mg | 38% |
| Медь | 0.091mg | 0.374mg | 31% |
| Витамин B9 | 138µg | 23µg | 29% |
| Селен | 15.9µg | 1.2µg | 27% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.652mg | 19% |
| Железо | 3.16mg | 1.67mg | 19% |
| Фосфор | 128mg | 10mg | 17% |
| Витамин K | 5.7µg | 24.6µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.063g | 14% |
| Белки | 8.77g | 2.36g | 13% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.027mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.139mg | 12% |
| Марганец | 0.364mg | 0.078mg | 12% |
| Калорийность | 249kcal | 23kcal | 11% |
| Жиры | 7.89g | 0.86g | 11% |
| Углеводы | 35.82g | 4.89g | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 0.32mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.023mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.304g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.88mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.233g | 3% |
| Магний | 20mg | 33mg | 3% |
| Калий | 114mg | 40mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 6.5mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 40mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.41g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.644g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах