Сравнить продукты Фокачча и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2550% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +914.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1268.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2466.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +593.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +475% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +258.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +863.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5535.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +736.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +101.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43515.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1383.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.021mg | 37% |
| Витамин B9 | 138µg | 24µg | 29% |
| Селен | 15.9µg | 0.6µg | 28% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.143mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.022mg | 21% |
| Железо | 3.16mg | 1.47mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Белки | 8.77g | 0.91g | 16% |
| Фосфор | 128mg | 20mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.013g | 14% |
| Калорийность | 249kcal | 19kcal | 12% |
| Жиры | 7.89g | 0.14g | 12% |
| Углеводы | 35.82g | 4.28g | 11% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.093mg | 11% |
| Цинк | 1.33mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.14mg | 9% |
| Марганец | 0.364mg | 0.151mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.067g | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 13µg | 6% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.9g | 4% |
| Натрий | 561mg | 661mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.034g | 4% |
| Калий | 114mg | 170mg | 2% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.13mg | 1% |
| Кальций | 35mg | 30mg | 1% |
| Медь | 0.091mg | 0.096mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 10.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
12%
Итоговая оценка минералов
48%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах