Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +75%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2116.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +573.7%
Содержит больше МарганецМарганец +810%
Содержит больше СеленСелен +695%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1083.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2837.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10094.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1154.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +251.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Конфитюр DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.016mg 38%
Железо 3.16mg 0.49mg 33%
Витамин B9 138µg 11µg 32%
Селен 15.9µg 2µg 25%
Натрий 561mg 32mg 23%
Витамин B3 3.67mg 0.036mg 23%
Белки 8.77g 0.37g 17%
Витамин B2 0.301mg 0.076mg 17%
Фосфор 128mg 19mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.038g 14%
Марганец 0.364mg 0.04mg 14%
Витамин B5 0.645mg 0.02mg 13%
Цинк 1.33mg 0.06mg 12%
Жиры 7.89g 0.07g 12%
Углеводы 35.82g 68.86g 11%
Витамин C 0mg 8.8mg 10%
Витамин E 1.42mg 0.12mg 9%
Витамин B6 0.113mg 0.02mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0g 7%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 0.877g 0.01g 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Клетчатка 1.8g 1.1g 3%
Кальций 35mg 20mg 2%
Холин 2.9mg 10.2mg 1%
Калорийность 249kcal 278kcal 1%
Медь 0.091mg 0.1mg 1%
Калий 114mg 77mg 1%
Чистые углеводы 34.02g 67.76g N/A
Сахар 1.75g 48.5g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.037mg 0%
Лизин 0.03mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +2270.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +11171.4%
Содержит больше ВодаВода +50.7%
Содержит больше ДругоеДругое +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14821.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.