Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Корица

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +412.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +2762.9%
Содержит больше КалийКалий +278.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.3%
Содержит больше МедьМедь +272.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4698.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2036.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +634.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +175.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +447.4%
Содержит больше ХолинХолин +279.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Корица DV% diff.
Марганец 0.364mg 17.466mg 744%
Клетчатка 1.8g 53.1g 205%
Кальций 35mg 1002mg 97%
Железо 3.16mg 8.32mg 65%
Витамин B1 0.47mg 0.022mg 37%
Витамин B9 138µg 6µg 33%
Медь 0.091mg 0.339mg 28%
Натрий 561mg 10mg 24%
Селен 15.9µg 3.1µg 23%
Витамин K 5.7µg 31.2µg 21%
Витамин B2 0.301mg 0.041mg 20%
Углеводы 35.82g 80.59g 15%
Витамин B3 3.67mg 1.332mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.246g 14%
Белки 8.77g 3.99g 10%
Магний 20mg 60mg 10%
Жиры 7.89g 1.24g 10%
Фосфор 128mg 64mg 9%
Калий 114mg 431mg 9%
Витамин E 1.42mg 2.32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.068g 6%
Витамин B5 0.645mg 0.358mg 6%
Цинк 1.33mg 1.83mg 5%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Витамин B6 0.113mg 0.158mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Насыщенные жиры 0.877g 0.345g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Холин 2.9mg 11mg 1%
Калорийность 249kcal 247kcal 0%
Чистые углеводы 34.02g 27.49g N/A
Сахар 1.75g 2.17g N/A
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +119.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +536.3%
Содержит больше ВодаВода +333.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125%
Содержит больше ДругоеДругое +123.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2204.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1361.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.