Фокачча или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты фокачча и круглый леденец?
- Круглый леденец содержит больше калорий, чем фокачча. В то время как круглый леденец содержит 396 калорий, фокачча содержит только 249 калорий.
- Фокачча имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, селена, витамина B3, витамина B2, фосфора, марганца и витамина B5 чем круглый леденец.
- Фокачча обеспечивает вас на 39% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем круглый леденец.
- Круглый леденец имеет меньше натрия.
- Фокачча имеет более низкий гликемический индекс (63), чем круглый леденец (78).
Focaccia, Italian flatbread, plain и Candies, gumdrops, starch jelly pieces — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +2180% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +690% |
| Содержит больше МедьМедь | +658.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3540% |
| Содержит больше СеленСелен | +1887.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7733.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2215.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2160% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.006mg | 39% |
| Витамин B9 | 138µg | 0µg | 35% |
| Железо | 3.16mg | 0.4mg | 35% |
| Селен | 15.9µg | 0.8µg | 27% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.01mg | 23% |
| Натрий | 561mg | 44mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.013mg | 22% |
| Углеводы | 35.82g | 98.9g | 21% |
| Фосфор | 128mg | 1mg | 18% |
| Белки | 8.77g | 0g | 18% |
| Марганец | 0.364mg | 0.01mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0g | 14% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.012mg | 13% |
| Жиры | 7.89g | 0g | 12% |
| Цинк | 1.33mg | 0mg | 12% |
| Медь | 0.091mg | 0.012mg | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.005mg | 8% |
| Калорийность | 249kcal | 396kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0g | 7% |
| Витамин K | 5.7µg | 0µg | 5% |
| Магний | 20mg | 1mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0g | 4% |
| Калий | 114mg | 5mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 3mg | 3% |
| Холин | 2.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 58.97g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4491% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1510% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.1% |
