Сравнить продукты Фокачча и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +122% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +481.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +73% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +992.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +646% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1014.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.16mg | 0.38mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.063mg | 34% |
| Витамин B9 | 138µg | 15µg | 31% |
| Натрий | 561mg | 5mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.027mg | 21% |
| Селен | 15.9µg | 27.5µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.983mg | 17% |
| Фосфор | 128mg | 22mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.022g | 14% |
| Жиры | 7.89g | 0.16g | 12% |
| Марганец | 0.364mg | 0.084mg | 12% |
| Белки | 8.77g | 3.79g | 10% |
| Цинк | 1.33mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.13mg | 9% |
| Калорийность | 249kcal | 112kcal | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.041mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.064g | 6% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.371mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.051mg | 5% |
| Углеводы | 35.82g | 23.22g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.029g | 4% |
| Магний | 20mg | 8mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Калий | 114mg | 58mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.4g | 2% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 21.82g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.1g | N/A |
| Холин | 2.9mg | 3.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.1mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.147mg | 0% | |
| Лейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.184mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4831.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +519.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25672.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1453.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
