Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КалийКалий +208.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2006.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3225%
Содержит больше ФосфорФосфор +3100%
Содержит больше МарганецМарганец +1720%
Содержит больше СеленСелен +2550%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Одинаковое количество вещества Кальций ~38mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1104%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6957.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +494.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Мармелад DV% diff.
Витамин B1 0.47mg 0.005mg 39%
Железо 3.16mg 0.15mg 38%
Витамин B9 138µg 9µg 32%
Селен 15.9µg 0.6µg 28%
Витамин B3 3.67mg 0.052mg 23%
Натрий 561mg 56mg 22%
Витамин B2 0.301mg 0.025mg 21%
Фосфор 128mg 4mg 18%
Белки 8.77g 0.3g 17%
Марганец 0.364mg 0.02mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0g 14%
Витамин B5 0.645mg 0.015mg 13%
Цинк 1.33mg 0.04mg 12%
Жиры 7.89g 0g 12%
Углеводы 35.82g 66.3g 10%
Витамин E 1.42mg 0.06mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0g 7%
Витамин B6 0.113mg 0.019mg 7%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Клетчатка 1.8g 0.7g 4%
Насыщенные жиры 0.877g 0g 4%
Магний 20mg 2mg 4%
Калий 114mg 37mg 2%
Калорийность 249kcal 246kcal 0%
Чистые углеводы 34.02g 65.6g N/A
Кальций 35mg 38mg 0%
Сахар 1.75g 60g N/A
Медь 0.091mg 0.09mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Холин 2.9mg 3mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2823.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.3%
Содержит больше ДругоеДругое +705%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.