Сравнить продукты Фокачча и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +161.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +511.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1381% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 249kcal | 416kcal |
|
| Белки | 8.77g | 3.4g |
|
| Жиры | 7.89g | 11.7g |
|
| 34.02g | 76.6g |
|
|
| Углеводы | 35.82g | 79.5g |
|
| Магний | 20mg | 18mg |
|
| Кальций | 35mg | 76mg |
|
| Калий | 114mg | 123mg |
|
| Железо | 3.16mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 1.75g | 35.71g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 2.9g |
|
| Медь | 0.091mg | 0.135mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.35mg |
|
| Фосфор | 128mg | 275mg |
|
| Натрий | 561mg | 519mg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.42mg | 0.85mg |
|
| Марганец | 0.364mg | 0.139mg |
|
| Селен | 15.9µg | 2.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.546mg |
|
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.096mg |
|
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.025mg |
|
| Витамин K | 5.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин B9 | 138µg | 36µg |
|
| Холин | 2.9mg | 4.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.877g | 2.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 4.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 3.779g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.105mg |
|
|
| Изолейцин | 0.127mg |
|
|
| Лейцин | 0.22mg |
|
|
| Лизин | 0.133mg |
|
|
| Метионин | 0.049mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.158mg |
|
|
| Валин | 0.164mg |
|
|
| Гистидин | 0.065mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.573g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах