Сравнить продукты Фокачча и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+161.9%
Содержит
больше
Селен
+511.5%
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Медь
+48.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Содержит
больше
Железо
+95.1%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Цинк
+280%
Содержит
больше
Марганец
+161.9%
Содержит
больше
Селен
+511.5%
Содержит
больше
Кальций
+117.1%
Содержит
больше
Фосфор
+114.8%
Содержит
больше
Медь
+48.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 123
Одинаковое количество вещества Натрий - 519
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+352%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин K
+103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Содержит
больше
Витамин E
+67.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+159.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+571.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+352%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+283.3%
Содержит
больше
Витамин K
+103.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+1381%
Содержит
больше
Жиры
+48.3%
Содержит
больше
Углеводы
+121.9%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+157.9%
Содержит
больше
Вода
+1381%
Содержит
больше
Жиры
+48.3%
Содержит
больше
Углеводы
+121.9%
Содержит
больше
Другое
+42.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.2%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 76.6g | ||
Белки | 8.77g | 3.4g | |
Жиры | 7.89g | 11.7g | |
Углеводы | 35.82g | 79.5g | |
Калорийность | 249kcal | 416kcal | |
Сахар | 1.75g | 35.71g | |
Клетчатка | 1.8g | 2.9g | |
Кальций | 35mg | 76mg | |
Железо | 3.16mg | 1.62mg | |
Магний | 20mg | 18mg | |
Фосфор | 128mg | 275mg | |
Калий | 114mg | 123mg | |
Натрий | 561mg | 519mg | |
Цинк | 1.33mg | 0.35mg | |
Медь | 0.091mg | 0.135mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.139mg | |
Селен | 15.9µg | 2.6µg | |
Витамин A | 2IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 1.42mg | 0.85mg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 1.546mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.096mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.025mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 36µg | |
Витамин K | 5.7µg | 2.8µg | |
Триптофан | 0.049mg | ||
Треонин | 0.105mg | ||
Изолейцин | 0.127mg | ||
Лейцин | 0.22mg | ||
Лизин | 0.133mg | ||
Метионин | 0.049mg | ||
Фенилаланин | 0.158mg | ||
Валин | 0.164mg | ||
Гистидин | 0.065mg | ||
Насыщенные жиры | 0.877g | 2.45g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 4.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 3.779g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.573g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах