Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +2750%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3411.1%
Содержит больше МедьМедь +911.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +13200%
Содержит больше ФосфорФосфор +12700%
Содержит больше МарганецМарганец +7180%
Содержит больше СеленСелен +835.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +285.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +432.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.7%
Содержит больше ХолинХолин +358.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +9644.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1653.3%
Содержит больше ВодаВода +100.1%
Содержит больше ДругоеДругое +973.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +113.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Нектар агавы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Нектар агавы DV% diff.
Фруктоза 55.6g 70%
Железо 3.16mg 0.09mg 38%
Витамин B1 0.47mg 0.122mg 29%
Витамин B9 138µg 30µg 27%
Селен 15.9µg 1.7µg 26%
Натрий 561mg 4mg 24%
Витамин B3 3.67mg 0.689mg 19%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Фосфор 128mg 1mg 18%
Белки 8.77g 0.09g 17%
Марганец 0.364mg 0.005mg 16%
Углеводы 35.82g 76.37g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0g 14%
Витамин K 5.7µg 22.5µg 14%
Витамин B5 0.645mg 13%
Цинк 1.33mg 0.01mg 12%
Жиры 7.89g 0.45g 11%
Витамин B2 0.301mg 0.165mg 10%
Витамин B6 0.113mg 0.234mg 9%
Медь 0.091mg 0.009mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0g 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Магний 20mg 1mg 5%
Насыщенные жиры 0.877g 0g 4%
Калорийность 249kcal 310kcal 3%
Витамин E 1.42mg 0.98mg 3%
Калий 114mg 4mg 3%
Кальций 35mg 1mg 3%
Холин 2.9mg 13.3mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Чистые углеводы 34.02g 76.17g N/A
Сахар 1.75g 68.03g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Нектар агавы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Фокачча
23%
Нектар агавы
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
2%
Нектар агавы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 66.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча
Фокачча дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 557mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектар агавы
Нектар агавы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нектар агавы
Гликемический индекс продукта Нектар агавы ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.