Сравнить продукты Фокачча и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+178.9%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Содержит
больше
Марганец
+91.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 580
Содержит
больше
Кальций
+12.9%
Содержит
больше
Цинк
+22%
Содержит
больше
Селен
+178.9%
Содержит
больше
Железо
+26.9%
Содержит
больше
Магний
+165%
Содержит
больше
Калий
+84.2%
Содержит
больше
Медь
+408.8%
Содержит
больше
Марганец
+91.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 132
Одинаковое количество вещества Натрий - 580
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин E
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.6%
Содержит
больше
Витамин K
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+131.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+121.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+193.6%
Содержит
больше
Витамин K
+137.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+920.2%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+103%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+32.9%
Содержит
больше
Вода
+920.2%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+103%
Содержит
больше
Другое
+24.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.8%
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+317.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
34.02g | 69.3g | ||
Белки | 8.77g | 6.6g | |
Жиры | 7.89g | 14.2g | |
Углеводы | 35.82g | 72.7g | |
Калорийность | 249kcal | 433kcal | |
Сахар | 1.75g | 37.43g | |
Клетчатка | 1.8g | 3.4g | |
Кальций | 35mg | 31mg | |
Железо | 3.16mg | 4.01mg | |
Магний | 20mg | 53mg | |
Фосфор | 128mg | 132mg | |
Калий | 114mg | 210mg | |
Натрий | 561mg | 580mg | |
Цинк | 1.33mg | 1.09mg | |
Медь | 0.091mg | 0.463mg | |
Марганец | 0.364mg | 0.696mg | |
Селен | 15.9µg | 5.7µg | |
Витамин A | 2IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 1.42mg | 0.72mg | |
Витамин B1 | 0.47mg | 0.203mg | |
Витамин B2 | 0.301mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 3.67mg | 2.858mg | |
Витамин B5 | 0.645mg | 0.381mg | |
Витамин B6 | 0.113mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 138µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 5.7µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.22mg | ||
Изолейцин | 0.261mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.281mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.308mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.877g | 4.241g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 4.865g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 4.153g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
22%
Итоговая оценка минералов
48%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.364g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна