Сравнить продукты Фокачча и Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +409.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185% |
| Содержит больше КальцийКальций | +134.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +162.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +401.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +267% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +130% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +449.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +324.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.16mg | 0.62mg | 32% |
| Селен | 15.9µg | 0.7µg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Натрий | 561mg | 7mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.2mg | 23% |
| Витамин K | 5.7µg | 31.3µg | 21% |
| Витамин B9 | 138µg | 60µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.06mg | 19% |
| Марганец | 0.364mg | 0.788mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.017g | 14% |
| Белки | 8.77g | 1.93g | 14% |
| Жиры | 7.89g | 0.19g | 12% |
| Калорийность | 249kcal | 33kcal | 11% |
| Фосфор | 128mg | 61mg | 10% |
| Магний | 20mg | 57mg | 9% |
| Углеводы | 35.82g | 7.45g | 9% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.245mg | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.215mg | 8% |
| Цинк | 1.33mg | 0.58mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.2g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.027g | 6% |
| Калий | 114mg | 299mg | 5% |
| Кальций | 35mg | 82mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.026g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 36µg | 4% |
| Холин | 2.9mg | 12.3mg | 2% |
| Медь | 0.091mg | 0.109mg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.02g | 4.25g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 1.48g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +354.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4052.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +95.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33252.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3581.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
