Сравнить продукты Фокачча и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1255% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +777.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +996.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +155.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2740% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +625% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1215.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +965.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.091mg | 0.998mg | 101% |
| Клетчатка | 1.8g | 18.6g | 67% |
| Магний | 20mg | 271mg | 60% |
| Железо | 3.16mg | 7.8mg | 58% |
| Марганец | 0.364mg | 1.562mg | 52% |
| Натрий | 561mg | 1745mg | 51% |
| Фосфор | 128mg | 385mg | 37% |
| Белки | 8.77g | 25.56g | 34% |
| Калий | 114mg | 1000mg | 26% |
| Витамин B9 | 138µg | 219µg | 20% |
| Цинк | 1.33mg | 3.4mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.277mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.472mg | 14% |
| Селен | 15.9µg | 8.3µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 0.532g | 13% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.285mg | 13% |
| Кальций | 35mg | 143mg | 11% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.05mg | 9% |
| Углеводы | 35.82g | 59.87g | 8% |
| Жиры | 7.89g | 3.25g | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 371kcal | 6% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.917mg | 5% |
| Витамин K | 5.7µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.258mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 1.084g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.148g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0g | N/A |
| Холин | 2.9mg | 0.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.266mg | 0% | |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 1.695mg | 0% | |
| Метионин | 0.372mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
34%
Итоговая оценка минералов
48%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1184mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.207g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах