Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Пекановый пирог

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Пекановый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +113.5%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +32.5%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -53.3%
Содержит больше Медь +131.9%
Содержит больше Марганец +95.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Содержит больше Железо +113.5%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +32.5%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -53.3%
Содержит больше Медь +131.9%
Содержит больше Марганец +95.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 32

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +67.2%
Содержит больше Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +430.8%
Содержит больше Витамин A +17750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +67.2%
Содержит больше Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +430.8%
Содержит больше Витамин A +17750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +79%
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +34.2%
Содержит больше Жиры +181.4%
Содержит больше Углеводы +45.7%
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +79%
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +34.2%
Содержит больше Жиры +181.4%
Содержит больше Углеводы +45.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.4%
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Пекановый пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Пекановый пирог Мнение
34.02g 52.2g Пекановый пирог
Белки 8.77g 4.9g Фокачча
Жиры 7.89g 22.2g Пекановый пирог
Углеводы 35.82g 52.2g Пекановый пирог
Калорийность 249kcal 412kcal Пекановый пирог
Сахар 1.75g Пекановый пирог
Клетчатка 1.8g Фокачча
Кальций 35mg 32mg Фокачча
Железо 3.16mg 1.48mg Фокачча
Магний 20mg 26mg Пекановый пирог
Фосфор 128mg 94mg Фокачча
Калий 114mg 133mg Пекановый пирог
Натрий 561mg 262mg Пекановый пирог
Цинк 1.33mg 1.02mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.211mg Пекановый пирог
Марганец 0.364mg 0.712mg Пекановый пирог
Селен 15.9µg 12µg Фокачча
Витамин A 2IU 357IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 0µg 82µg Пекановый пирог
Витамин E 1.42mg Фокачча
Витамин C 0mg 0.2mg Пекановый пирог
Витамин B1 0.47mg 0.188mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.18mg Фокачча
Витамин B3 3.67mg 0.847mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 0.479mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.06mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 26µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.17µg Пекановый пирог
Витамин K 5.7µg Фокачча
Триптофан 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.125mg Пекановый пирог
Фенилаланин 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 0mg 87mg Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 3.989g Фокачча
0g 0.008g Пекановый пирог
0g 0.001g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 5.67g 11.181g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 0.994g 5.71g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Пекановый пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
17%
Пекановый пирог
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
43%
Пекановый пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.112g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.