Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20.7%
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Марганец +114.1%
Содержит больше Селен +89.3%
Содержит меньше Натрий -49.7%
Содержит больше Медь +119.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 111
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 84% 9% 44% 10% 37% 11% 67% 23% 46%
Содержит больше Кальций +20.7%
Содержит больше Железо +42.3%
Содержит больше Магний +66.7%
Содержит больше Фосфор +25.5%
Содержит больше Цинк +250%
Содержит больше Марганец +114.1%
Содержит больше Селен +89.3%
Содержит меньше Натрий -49.7%
Содержит больше Медь +119.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 111

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +144.8%
Содержит больше Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +213.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.6%
Содержит больше Витамин K +235.3%
Содержит больше Витамин A +33550%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 12% 12% 0% 93% 78% 60% 30% 9% 57% 45% 5%
Содержит больше Витамин E +144.8%
Содержит больше Витамин B1 +27%
Содержит больше Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин B5 +32.2%
Содержит больше Витамин B6 +213.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.6%
Содержит больше Витамин K +235.3%
Содержит больше Витамин A +33550%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +43.8%
Содержит больше Вода +898%
Содержит больше Жиры +138.3%
Содержит больше Углеводы +92.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +43.8%
Содержит больше Вода +898%
Содержит больше Жиры +138.3%
Содержит больше Углеводы +92.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.982
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: 0.982 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.522
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.982

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фокачча Печенье песочно-сливочное
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Печенье песочно-сливочное Мнение
34.02g 68.1g Печенье песочно-сливочное
Белки 8.77g 6.1g Фокачча
Жиры 7.89g 18.8g Печенье песочно-сливочное
Углеводы 35.82g 68.9g Печенье песочно-сливочное
Калорийность 249kcal 467kcal Печенье песочно-сливочное
Сахар 1.75g 20.24g Фокачча
Клетчатка 1.8g 0.8g Фокачча
Кальций 35mg 29mg Фокачча
Железо 3.16mg 2.22mg Фокачча
Магний 20mg 12mg Фокачча
Фосфор 128mg 102mg Фокачча
Калий 114mg 111mg Фокачча
Натрий 561mg 282mg Печенье песочно-сливочное
Цинк 1.33mg 0.38mg Фокачча
Медь 0.091mg 0.2mg Печенье песочно-сливочное
Марганец 0.364mg 0.17mg Фокачча
Селен 15.9µg 8.4µg Фокачча
Витамин A 2IU 673IU Печенье песочно-сливочное
Витамин A, RAE 0µg 165µg Печенье песочно-сливочное
Витамин E 1.42mg 0.58mg Фокачча
Витамин D 0IU 16IU Печенье песочно-сливочное
Витамин D 0µg 0.4µg Печенье песочно-сливочное
Витамин B1 0.47mg 0.37mg Фокачча
Витамин B2 0.301mg 0.335mg Печенье песочно-сливочное
Витамин B3 3.67mg 3.19mg Фокачча
Витамин B5 0.645mg 0.488mg Фокачча
Витамин B6 0.113mg 0.036mg Фокачча
Витамин B9, общий 138µg 76µg Фокачча
Витамин B12 0µg 0.36µg Печенье песочно-сливочное
Витамин K 5.7µg 1.7µg Фокачча
Триптофан 0.084mg Печенье песочно-сливочное
Треонин 0.215mg Печенье песочно-сливочное
Изолейцин 0.277mg Печенье песочно-сливочное
Лейцин 0.471mg Печенье песочно-сливочное
Лизин 0.308mg Печенье песочно-сливочное
Метионин 0.131mg Печенье песочно-сливочное
Фенилаланин 0.299mg Печенье песочно-сливочное
Валин 0.315mg Печенье песочно-сливочное
Гистидин 0.136mg Печенье песочно-сливочное
Холестерин 0mg 117mg Фокачча
Насыщенные жиры 0.877g 11.051g Фокачча
0g 0.007g Печенье песочно-сливочное
0g 0.011g Печенье песочно-сливочное
Мононенасыщенные жиры 5.67g 5.522g Фокачча
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.982g Фокачча

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фокачча Печенье песочно-сливочное
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Фокачча
36%
Печенье песочно-сливочное
Итоговая оценка минералов
48%
Фокачча
34%
Печенье песочно-сливочное

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.174g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Печенье песочно-сливочное
Гликемический индекс продукта Печенье песочно-сливочное ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.