Фокачча или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами фокачча и печенье с предсказанием
- Печенье с предсказанием содержит больше калорий, чем фокачча. Печенье с предсказанием содержит 378 калорий, в то время как фокачча содержит 249 калорий.
- Печенье с предсказанием содержит меньше витамина B1, селена, железа, витамина B9, фосфора, витамина B2, витамина B3, цинка и витамина E чем фокачча.
- Фокачча обеспечивает вас на 24% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем печенье с предсказанием.
- Печенье с предсказанием имеет в 47 раз меньше витамина E, чем фокачча. Фокачча имеет 1.42 мг витамина E, в то время как печенье с предсказанием имеет 0.03 мг.
- Печенье с предсказанием имеет низкое содержание натрия.
- Печенье с предсказанием имеет более высокий гликемический индекс, чем фокачча.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Focaccia, Italian flatbread, plain и Cookies, fortune.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +265.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +448.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4633.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +769.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +106.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.182mg | 24% |
| Селен | 15.9µg | 2.9µg | 24% |
| Натрий | 561mg | 31mg | 23% |
| Железо | 3.16mg | 1.44mg | 22% |
| Витамин B9 | 138µg | 66µg | 18% |
| Углеводы | 35.82g | 84g | 16% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.13mg | 13% |
| Фосфор | 128mg | 35mg | 13% |
| Цинк | 1.33mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 1.84mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 1.345g | 11% |
| Белки | 8.77g | 4.2g | 9% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.03mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.013mg | 8% |
| Жиры | 7.89g | 2.7g | 8% |
| Марганец | 0.364mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.297mg | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 378kcal | 6% |
| Витамин K | 5.7µg | 1.1µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 0.466g | 4% |
| Магний | 20mg | 7mg | 3% |
| Медь | 0.091mg | 0.06mg | 3% |
| Калий | 114mg | 41mg | 2% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.6g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Холин | 2.9mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 0.669g | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 82.4g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 45.42g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.061mg | 0% | |
| Треонин | 0.123mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.295mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.076mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +473.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.7% |
