Сравнить продукты Фокачча и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1273.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +264% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1471.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2138.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2346.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +119.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2211% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.877g | 19.196g | 83% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.68µg | 70% |
| Кальций | 35mg | 550mg | 52% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Витамин B1 | 0.47mg | 0.021mg | 37% |
| Железо | 3.16mg | 0.23mg | 37% |
| Жиры | 7.89g | 31.14g | 36% |
| Белки | 8.77g | 25.6g | 34% |
| Витамин B9 | 138µg | 6µg | 33% |
| Фосфор | 128mg | 346mg | 31% |
| Витамин A | 0µg | 261µg | 29% |
| Витамин B3 | 3.67mg | 0.15mg | 22% |
| Цинк | 1.33mg | 3.5mg | 20% |
| Марганец | 0.364mg | 0.014mg | 15% |
| Углеводы | 35.82g | 1.55g | 11% |
| Натрий | 561mg | 800mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.67g | 8.687g | 8% |
| Витамин E | 1.42mg | 0.27mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.204mg | 7% |
| Калорийность | 249kcal | 389kcal | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.025mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.645mg | 0.429mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.994g | 1.654g | 4% |
| Витамин K | 5.7µg | 2.6µg | 3% |
| Селен | 15.9µg | 14.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 23IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.113mg | 0.083mg | 2% |
| Холин | 2.9mg | 15.4mg | 2% |
| Калий | 114mg | 64mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.02g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 1.55g | N/A |
| Триптофан | 0.361mg | 0% | |
| Треонин | 0.935mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.384mg | 0% | |
| Лейцин | 2.664mg | 0% | |
| Лизин | 2.328mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.497mg | 0% | |
| Валин | 1.926mg | 0% | |
| Гистидин | 0.959mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
33%
Итоговая оценка минералов
48%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 239mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.319g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр Фонтина ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах