Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фокачча и Шербет

Сравнить

Инфографика

Фокачча vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КалийКалий +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2157.1%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +220%
Содержит больше МарганецМарганец +3209.1%
Содержит больше СеленСелен +960%
Содержит больше КальцийКальций +54.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1640.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5725.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +187.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фокачча Шербет DV% diff.
Железо 3.16mg 0.14mg 38%
Витамин B1 0.47mg 0.027mg 37%
Витамин B9 138µg 4µg 34%
Селен 15.9µg 1.5µg 26%
Витамин B3 3.67mg 0.063mg 23%
Натрий 561mg 46mg 22%
Витамин B2 0.301mg 0.097mg 16%
Марганец 0.364mg 0.011mg 15%
Белки 8.77g 1.1g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.67g 0.53g 13%
Фосфор 128mg 40mg 13%
Витамин E 1.42mg 0.01mg 9%
Жиры 7.89g 2g 9%
Витамин B5 0.645mg 0.224mg 8%
Цинк 1.33mg 0.48mg 8%
Витамин B6 0.113mg 0.023mg 7%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.994g 0.08g 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин K 5.7µg 0µg 5%
Калорийность 249kcal 144kcal 5%
Магний 20mg 8mg 3%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Клетчатка 1.8g 1.3g 2%
Кальций 35mg 54mg 2%
Углеводы 35.82g 30.4g 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Калий 114mg 96mg 1%
Холин 2.9mg 7.7mg 1%
Насыщенные жиры 0.877g 1.16g 1%
Чистые углеводы 34.02g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 1.75g 24.32g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +697.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +294.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.8%
Содержит больше ДругоеДругое +302.5%
Содержит больше ВодаВода +44%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +969.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1142.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.