Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +54.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше СеленСелен +277.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +279.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.1%
Содержит больше ХолинХолин +141.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.47µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Beef sirloin DV% diff.
Селен 10.3µg 38.9µg 52%
Витамин B3 2.028mg 9.001mg 44%
Насыщенные жиры 10.979g 1.915g 41%
Натрий 992mg 66mg 40%
Белки 11.16g 30.8g 39%
Витамин B6 0.185mg 0.681mg 38%
Жиры 28.3g 5.03g 36%
Цинк 2.03mg 5.7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.006g 25%
Фосфор 152mg 253mg 14%
Холин 48.6mg 117.3mg 12%
Витамин B5 0.607mg 12%
Холестерин 55mg 81mg 9%
Железо 1.2mg 1.92mg 9%
Витамин B2 0.043mg 0.163mg 9%
Калорийность 316kcal 177kcal 7%
Витамин B1 0.018mg 0.088mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 36IU 5%
Магний 9mg 27mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 0.185g 4%
Витамин B12 1.38µg 1.47µg 4%
Медь 0.055mg 0.085mg 3%
Калий 316mg 410mg 3%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин E 0.2mg 0.39mg 1%
Кальций 12mg 22mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g 0g N/A
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.4µg 0%
Витамин B9 10µg 10µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.202mg 0%
Треонин 0.519mg 1.23mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.401mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.45mg 0%
Лизин 1.055mg 2.603mg 0%
Метионин 0.319mg 0.802mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.217mg 0%
Валин 0.608mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +462.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +449.2%
Содержит больше БелкиБелки +176%
Содержит больше ВодаВода +17.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +500.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.