Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Chicken thigh

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Chicken thigh infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 3.9% 23% 55% 30% 76% 85% 12% 3.5% 112%
Содержит больше КалийКалий +22%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.7%
Содержит больше МедьМедь +63.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +28.6%
Содержит больше СеленСелен +99%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 3% 22% 59% 134% 77% 88% 41% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +318.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Chicken thigh DV% diff.
Витамин B12 1.38µg 0.33µg 44%
Натрий 992mg 95mg 39%
Насыщенные жиры 10.979g 2.78g 37%
Белки 11.16g 28.18g 34%
Витамин B3 2.028mg 7.12mg 32%
Жиры 28.3g 10.3g 28%
Витамин B5 1.285mg 26%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 3.82g 21%
Селен 10.3µg 20.5µg 19%
Холестерин 55mg 102mg 16%
Витамин B2 0.043mg 0.255mg 16%
Витамин B6 0.185mg 0.38mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 2.43g 11%
Холин 48.6mg 9%
Цинк 2.03mg 2.79mg 7%
Фосфор 152mg 199mg 7%
Витамин B1 0.018mg 0.088mg 6%
Калорийность 316kcal 218kcal 5%
Медь 0.055mg 0.09mg 4%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Магний 9mg 26mg 4%
Витамин D 36IU 8IU 4%
Железо 1.2mg 1.46mg 3%
Калий 316mg 259mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Углеводы 3.36g 1.18g 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 1.18g N/A
Кальций 12mg 13mg 0%
Сахар 1.31g N/A
Марганец 0.021mg 0.027mg 0%
Витамин B9 10µg 9µg 0%
Триптофан 0.121mg 0.329mg 0%
Треонин 0.519mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.486mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.115mg 0%
Лизин 1.055mg 2.384mg 0%
Метионин 0.319mg 0.778mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 1.121mg 0%
Валин 0.608mg 1.397mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.874mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
28% 10% 59%
Белки: 28.18 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 59.31 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +174.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.7%
Содержит больше ДругоеДругое +214.6%
Содержит больше БелкиБелки +152.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
31% 42% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.78 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.43 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Chicken thigh - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172387/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.