Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Pork loin

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Pork loin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 31% 30% 19% 47% 84% 6.5% 1.4% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +12.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше СеленСелен +222.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.056mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 4.2% 7.5% 225% 57% 86% 43% 109% 66% 0% 0.75% 38%
Содержит больше Витамин DВитамин D +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +160.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4905.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +476.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +155.1%
Содержит больше ХолинХолин +43.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Pork loin DV% diff.
Витамин B1 0.018mg 0.901mg 74%
Селен 10.3µg 33.2µg 42%
Натрий 992mg 50mg 41%
Витамин B12 1.38µg 0.53µg 35%
Насыщенные жиры 10.979g 4.36g 30%
Жиры 28.3g 12.58g 24%
Витамин B6 0.185mg 0.472mg 22%
Белки 11.16g 19.74g 17%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 5.61g 16%
Витамин B3 2.028mg 4.58mg 16%
Витамин B2 0.043mg 0.248mg 16%
Витамин B5 0.723mg 14%
Фосфор 152mg 197mg 6%
Калорийность 316kcal 198kcal 6%
Железо 1.2mg 0.79mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.34g 4%
Холин 48.6mg 69.7mg 4%
Цинк 2.03mg 1.74mg 3%
Магний 9mg 21mg 3%
Холестерин 55mg 63mg 3%
Витамин B9 10µg 1µg 2%
Витамин D 36IU 21IU 2%
Витамин K 1.8µg 0µg 2%
Витамин D 0.9µg 0.5µg 2%
Кальций 12mg 18mg 1%
Калий 316mg 356mg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Сахар 1.31g 0g N/A
Медь 0.055mg 0.056mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.2mg 0.21mg 0%
Марганец 0.021mg 0.011mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.244mg 0%
Треонин 0.519mg 0.891mg 0%
Изолейцин 0.58mg 0.91mg 0%
Лейцин 0.994mg 1.572mg 0%
Лизин 1.055mg 1.766mg 0%
Метионин 0.319mg 0.514mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.785mg 0%
Валин 0.608mg 1.064mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.77mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
20% 13% 67%
Белки: 19.74 г
Жиры: 12.58 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.92 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +326.3%
Содержит больше БелкиБелки +76.9%
Содержит больше ВодаВода +24.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.36 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.34 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Pork loin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.