Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КалийКалий +15.8%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.3%
Содержит больше МедьМедь +158.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше СеленСелен +156.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.022mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 27% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.18% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +253.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~10µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +321.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +208.6%
Содержит больше БелкиБелки +75.1%
Содержит больше ВодаВода +34.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +139.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Франкфуртер Turkey leg
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Turkey leg Мнение
Калорийность 316kcal 144kcal Франкфуртер
Белки 11.16g 19.54g Turkey leg
Жиры 28.3g 6.72g Франкфуртер
3.36g 0g Франкфуртер
Углеводы 3.36g 0g Франкфуртер
Холестерин 55mg 71mg Франкфуртер
Витамин D 36IU Франкфуртер
Магний 9mg 21mg Turkey leg
Кальций 12mg 17mg Turkey leg
Калий 316mg 273mg Франкфуртер
Железо 1.2mg 1.72mg Turkey leg
Сахар 1.31g Turkey leg
Медь 0.055mg 0.142mg Turkey leg
Цинк 2.03mg 3.09mg Turkey leg
Фосфор 152mg 177mg Turkey leg
Натрий 992mg 74mg Turkey leg
Витамин A 0IU 3IU Turkey leg
Витамин A 0µg 1µg Turkey leg
Витамин E 0.2mg Франкфуртер
Витамин D 0.9µg Франкфуртер
Марганец 0.021mg 0.022mg Turkey leg
Селен 10.3µg 26.4µg Turkey leg
Витамин B1 0.018mg 0.077mg Turkey leg
Витамин B2 0.043mg 0.211mg Turkey leg
Витамин B3 2.028mg 2.947mg Turkey leg
Витамин B5 1.09mg Turkey leg
Витамин B6 0.185mg 0.34mg Turkey leg
Витамин B12 1.38µg 0.39µg Франкфуртер
Витамин K 1.8µg Франкфуртер
Витамин B9 10µg 10µg
Холин 48.6mg Франкфуртер
Насыщенные жиры 10.979g 2.06g Turkey leg
Мононенасыщенные жиры 12.048g 2.06g Франкфуртер
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.83g Turkey leg
Триптофан 0.121mg 0.219mg Turkey leg
Треонин 0.519mg 0.861mg Turkey leg
Изолейцин 0.58mg 0.998mg Turkey leg
Лейцин 0.994mg 1.537mg Turkey leg
Лизин 1.055mg 1.809mg Turkey leg
Метионин 0.319mg 0.557mg Turkey leg
Фенилаланин 0.487mg 0.769mg Turkey leg
Валин 0.608mg 1.028mg Turkey leg
Гистидин 0.362mg 0.598mg Turkey leg
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g Turkey leg
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g Turkey leg

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Франкфуртер Turkey leg
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Франкфуртер
25%
Turkey leg
Итоговая оценка минералов
41%
Франкфуртер
47%
Turkey leg

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Франкфуртер
Франкфуртер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Франкфуртер
Гликемический индекс продукта Франкфуртер ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 918mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey leg
Turkey leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.919g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Turkey leg
Продукт Turkey leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.