Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Франкфуртер и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Франкфуртер vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.3% 23% 84% 27% 161% 65% 7% 10% 162%
Содержит больше КалийКалий +21.5%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.7%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +191.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +281%
Содержит больше СеленСелен +188.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~11mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.7% 2% 3% 18% 66% 92% 32% 110% 263% 4% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +567.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +142%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Холин ~48.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Франкфуртер Рибай стейк DV% diff.
Натрий 992mg 54mg 41%
Цинк 2.03mg 5.91mg 35%
Селен 10.3µg 29.7µg 35%
Витамин B12 1.38µg 2.1µg 30%
Белки 11.16g 23.69g 25%
Витамин B6 0.185mg 0.477mg 22%
Витамин B2 0.043mg 0.287mg 19%
Витамин B3 2.028mg 4.908mg 18%
Железо 1.2mg 2.24mg 13%
Витамин B5 0.536mg 11%
Жиры 28.3g 21.81g 10%
Холестерин 55mg 80mg 8%
Насыщенные жиры 10.979g 9.684g 6%
Витамин D 36IU 7IU 4%
Мононенасыщенные жиры 12.048g 10.519g 4%
Витамин D 0.9µg 0.2µg 4%
Витамин B1 0.018mg 0.071mg 4%
Магний 9mg 22mg 3%
Медь 0.055mg 0.08mg 3%
Марганец 0.021mg 0.08mg 3%
Калий 316mg 260mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.765g 1.027g 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Калорийность 316kcal 291kcal 1%
Витамин E 0.2mg 0.1mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Углеводы 3.36g 0g 1%
Чистые углеводы 3.36g 0g N/A
Кальций 12mg 11mg 0%
Сахар 1.31g 0g N/A
Фосфор 152mg 152mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 1.478g N/A
Холин 48.6mg 48.8mg 0%
Триптофан 0.121mg 0.265mg 0%
Треонин 0.519mg 1.116mg 0%
Изолейцин 0.58mg 1.103mg 0%
Лейцин 0.994mg 2.041mg 0%
Лизин 1.055mg 2.269mg 0%
Метионин 0.319mg 0.641mg 0%
Фенилаланин 0.487mg 0.95mg 0%
Валин 0.608mg 1.184mg 0%
Гистидин 0.362mg 0.888mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.038g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A
0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.7g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +32300%
Содержит больше БелкиБелки +112.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.