Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Французское вино и Рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Французское вино vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35% 16%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Французское вино Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 6.257g 42%
Селен 18µg 33%
Витамин B12 0.68µg 28%
Натрий 602mg 26%
Белки 0.07g 10.29g 20%
Жиры 0g 12.45g 19%
Железо 1.5mg 19%
Витамин B1 0.21mg 18%
Фосфор 116mg 17%
Витамин B3 2.15mg 13%
Витамин B9 46µg 12%
Холестерин 35mg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 11%
Марганец 0.264mg 11%
Насыщенные жиры 1.949g 9%
Калорийность 86kcal 257kcal 9%
Медь 0.075mg 8%
Углеводы 3.69g 26.69g 8%
Витамин B5 0.37mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.595g 6%
Магний 25mg 6%
Калий 206mg 6%
Витамин B6 0.07mg 5%
Холин 28.9mg 5%
Цинк 0.49mg 4%
Кальций 37mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.55mg 4%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин C 1.8mg 2%
Витамин D 9IU 1%
Витамин A 6µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.69g 25.69g N/A
Сахар 3.53g N/A
Транс-жиры 0g 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.69 г
Вода: 85.62 г
Другое: 10.62 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше ВодаВода +76.8%
Содержит больше ДругоеДругое +398.6%
Содержит больше БелкиБелки +14600%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Французское вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173208/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.