Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фруктовый лёд и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Фруктовый лёд vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +603.7%
Содержит больше Магний +9900%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +6566.7%
Содержит больше Цинк +173.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +750%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 21% 1% 0% 2% 1% 5% 0% 0% 2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 143% 72% 24% 89% 2% 12% 44% 200% 10%
Содержит меньше Натрий -12.5%
Содержит больше Кальций +∞%
Содержит больше Железо +603.7%
Содержит больше Магний +9900%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +6566.7%
Содержит больше Цинк +173.3%
Содержит больше Медь +∞%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +750%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +80300%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 3% 0% 0% 0% 1% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 25% 36% 2% 49% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +80300%
Содержит больше Витамин B6 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +254.6%
Содержит больше Углеводы +289.5%
Содержит больше Другое +5900%
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +254.6%
Содержит больше Углеводы +289.5%
Содержит больше Другое +5900%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фруктовый лёд Sorghum syrup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фруктовый лёд Sorghum syrup Мнение
19.23g 74.9g Sorghum syrup
Жиры 0.24g 0g Фруктовый лёд
Углеводы 19.23g 74.9g Sorghum syrup
Калорийность 79kcal 290kcal Sorghum syrup
Фруктоза 2.72g Фруктовый лёд
Сахар 13.66g 74.9g Фруктовый лёд
Кальций 0mg 150mg Sorghum syrup
Железо 0.54mg 3.8mg Sorghum syrup
Магний 1mg 100mg Sorghum syrup
Фосфор 0mg 56mg Sorghum syrup
Калий 15mg 1000mg Sorghum syrup
Натрий 7mg 8mg Фруктовый лёд
Цинк 0.15mg 0.41mg Sorghum syrup
Медь 0mg 0.13mg Sorghum syrup
Марганец 0mg 1.53mg Sorghum syrup
Селен 0.2µg 1.7µg Sorghum syrup
Витамин C 0.7mg 0mg Фруктовый лёд
Витамин B1 0mg 0.1mg Sorghum syrup
Витамин B2 0mg 0.155mg Sorghum syrup
Витамин B3 0mg 0.1mg Sorghum syrup
Витамин B5 0.001mg 0.804mg Sorghum syrup
Витамин B6 0mg 0.67mg Sorghum syrup
Насыщенные жиры 0.013g 0g Sorghum syrup
Мононенасыщенные жиры 0.051g 0g Фруктовый лёд
Полиненасыщенные жиры 0.016g 0g Фруктовый лёд

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фруктовый лёд Sorghum syrup
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Фруктовый лёд
22%
Sorghum syrup
Итоговая оценка минералов
3%
Фруктовый лёд
64%
Sorghum syrup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 61.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый лёд
Фруктовый лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sorghum syrup
Sorghum syrup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sorghum syrup
Продукт Sorghum syrup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.