Фруктовый лёд или капуста краснокочанная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами фруктовый лёд и капуста краснокочанная
- Фруктовый лёд содержит больше калорий, чем капуста краснокочанная. В то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий, капуста краснокочанная содержит только 31 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше витамина C, витамина K, витамина A, витамина B6, марганца, клетчатки, калия, витамина B1 и витамина B2.
- Капуста краснокочанная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 63% выше, чем фруктовый лёд.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Frozen novelties, ice type, pop и Cabbage, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1520% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +8042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.7mg | 57mg | 63% |
| Витамин K | 0µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.209mg | 16% |
| Марганец | 0mg | 0.243mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Калий | 15mg | 243mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.069mg | 5% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.064mg | 5% |
| Кальций | 0mg | 45mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Магний | 1mg | 16mg | 4% |
| Углеводы | 19.23g | 7.37g | 4% |
| Фосфор | 0mg | 30mg | 4% |
| Белки | 0g | 1.43g | 3% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.147mg | 3% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.418mg | 3% |
| Холин | 0mg | 17.1mg | 3% |
| Железо | 0.54mg | 0.8mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 31kcal | 2% |
| Фруктоза | 2.72g | 1.48g | 2% |
| Медь | 0mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 7mg | 27mg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.22mg | 1% |
| Жиры | 0.24g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 3.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.021g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.012g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.08g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +160.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +325% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +400% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +946.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +127.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +83.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
