Фруктовый лёд или копченый лосось - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами фруктовый лёд и копченый лосось
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем копченый лосось. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как копченый лосось содержит 117 калорий.
- Копченый лосось по количеству витамина B12, витамина D, селена, витамина B3, меди, фосфора, витамина B6, витамина B5 и холина богаче чем фруктовый лёд.
- Копченый лосось покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 136% выше, чем фруктовый лёд.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Fish, salmon, chinook, smoked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.26µg | 136% |
| Витамин D | 0µg | 17.1µg | 86% |
| Витамин D | 0IU | 685IU | 86% |
| Селен | 0.2µg | 32.4µg | 59% |
| Белки | 0g | 18.28g | 37% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.72mg | 30% |
| Натрий | 7mg | 672mg | 29% |
| Медь | 0mg | 0.23mg | 26% |
| Фосфор | 0mg | 164mg | 23% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.278mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.87mg | 17% |
| Холин | 0mg | 89mg | 16% |
| Витамин E | 0mg | 1.35mg | 9% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.101mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0.995g | 7% |
| Углеводы | 19.23g | 0g | 6% |
| Жиры | 0.24g | 4.32g | 6% |
| Калий | 15mg | 175mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 2.023g | 5% |
| Железо | 0.54mg | 0.85mg | 4% |
| Магний | 1mg | 18mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.929g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Калорийность | 79kcal | 117kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.023mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Цинк | 0.15mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 11mg | 1% |
| Марганец | 0mg | 0.017mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.205mg | 0% | |
| Треонин | 0.801mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.842mg | 0% | |
| Лейцин | 1.486mg | 0% | |
| Лизин | 1.679mg | 0% | |
| Метионин | 0.541mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.714mg | 0% | |
| Валин | 0.942mg | 0% | |
| Гистидин | 0.538mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.073g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6118.8% |
