Фруктовый лёд или сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фруктовый лёд и сыр
- Сыр содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. Сыр содержит 404 калорий, в то время как фруктовый лёд содержит 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше кальция, фосфора, селена, витамина B12, витамина B2, цинка и витамина A.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 94% лучше покрывает сыр, чем фруктовый лёд
- Фруктовый лёд имеет низкое содержание натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Frozen novelties, ice type, pop и Cheese, cheddar.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +406.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2326.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 0mg | 710mg | 71% |
| Фосфор | 0mg | 455mg | 65% |
| Жиры | 0.24g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.2µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 0g | 22.87g | 46% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.428mg | 33% |
| Цинк | 0.15mg | 3.64mg | 32% |
| Натрий | 7mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 79kcal | 404kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 1.421g | 9% |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0.41mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 27µg | 7% |
| Магний | 1mg | 27mg | 6% |
| Углеводы | 19.23g | 3.09g | 5% |
| Железо | 0.54mg | 0.14mg | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.71mg | 5% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.066mg | 5% |
| Холин | 0mg | 16.5mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 0g | 3% |
| Медь | 0mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.4µg | 2% |
| Калий | 15mg | 76mg | 2% |
| Марганец | 0mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 13.66g | 0.48g | N/A |
| Витамин B3 | 0mg | 0.059mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.917g | N/A | |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +522.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +117.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13779.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9175% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18029.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8781.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1423.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
