Фруктовый лёд или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами фруктовый лёд и теф?
- Фруктовый лёд содержит меньше калорий, чем теф. Фруктовый лёд содержит 79 калорий, в то время как теф содержит 101 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше марганца, меди, железа, фосфора, витамина B1, магния, клетчатки, цинка, витамина B6 и витамина B3 чем теф.
- Теф обеспечивает на 124% больше дневной нормы марганца
Мы использовали Frozen novelties, ice type, pop и Teff, cooked в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +4900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +613.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +279.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 2.86mg | 124% |
| Медь | 0mg | 0.226mg | 25% |
| Железо | 0.54mg | 2.05mg | 19% |
| Фосфор | 0mg | 120mg | 17% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.183mg | 15% |
| Магний | 1mg | 50mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Цинк | 0.15mg | 1.11mg | 9% |
| Белки | 0g | 3.87g | 8% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.097mg | 7% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.909mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Кальций | 0mg | 49mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Фруктоза | 2.72g | 3% | |
| Калий | 15mg | 107mg | 3% |
| Калорийность | 79kcal | 101kcal | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 1% | |
| Жиры | 0.24g | 0.65g | 1% |
| Углеводы | 19.23g | 19.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 13.66g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.001mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.016g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.149mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.146mg | 0% | |
| Лейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лизин | 0.109mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0% | |
| Валин | 0.2mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1625% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
