Сравнить продукты Фруктовый салат и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +655% |
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +404% |
| Содержит больше МедьМедь | +32% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +472.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2284% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1843.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1381.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-174.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5252.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45233.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.97 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26900% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 0.51g | 27.3g | 54% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 8.487mg | 51% |
| Селен | 23.9µg | 43% | |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.4mg | 29% |
| Фосфор | 14mg | 182mg | 24% |
| Жиры | 0.03g | 13.6g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 2.97g | 20% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 1.03mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 3.79g | 17% |
| Цинк | 0.14mg | 1.94mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 5.34g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Железо | 0.25mg | 1.26mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.168mg | 12% |
| Холин | 65.9mg | 12% | |
| Калорийность | 50kcal | 239kcal | 9% |
| Марганец | 0.151mg | 0.02mg | 6% |
| Углеводы | 13.05g | 0g | 4% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.063mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Магний | 8mg | 23mg | 4% |
| Натрий | 5mg | 82mg | 3% |
| Калий | 116mg | 223mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 48µg | 2% |
| Медь | 0.05mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B9 | 3µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Кальций | 11mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.305mg | 0% | |
| Треонин | 1.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.362mg | 0% | |
| Лейцин | 1.986mg | 0% | |
| Лизин | 2.223mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.061mg | 0% | |
| Валин | 1.325mg | 0% | |
| Гистидин | 0.802mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.04g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
36%
Итоговая оценка минералов
8%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.786g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины