Сравнить продукты Фруктовый салат и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Марганец
+3675%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+1150%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Калий
+383.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Содержит
больше
Цинк
+55.6%
Содержит
больше
Медь
+212.5%
Содержит
больше
Марганец
+3675%
Содержит
больше
Кальций
+118.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+316.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+120%
Содержит
больше
Витамин B3
+747.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+316.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21650%
Содержит
больше
Вода
+380.2%
Содержит
больше
Другое
+550%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+270266.7%
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
81.11 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
17.94 г
Другое:
0.04 г
Содержит
больше
Углеводы
+21650%
Содержит
больше
Вода
+380.2%
Содержит
больше
Другое
+550%
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+270266.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+468500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27263.6%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
50.489 г
Мононенасыщенные жиры:
23.43 г
Полиненасыщенные жиры:
3.01 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+468500%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27263.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 0.06g |
|
|
| Белки | 0.51g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.03g | 81.11g |
|
| Углеводы | 13.05g | 0.06g |
|
| Калорийность | 50kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 11mg | 24mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.02mg |
|
| Магний | 8mg | 2mg |
|
| Фосфор | 14mg | 24mg |
|
| Калий | 116mg | 24mg |
|
| Натрий | 5mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.151mg | 0.004mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 684µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 3µg | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Холин | 18.8mg |
|
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.038mg |
|
|
| Изолейцин | 0.051mg |
|
|
| Лейцин | 0.083mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.057mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
20%
Итоговая оценка минералов
8%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.485g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фруктовый салат дешевле (Разница - $1.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах