Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Oрегано

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Oрегано infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 193% 479% 111% 1380% 211% 73% 63% 3.3% 651% 25%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше СеленСелен +877.8%
Содержит больше МагнийМагний +1976.9%
Содержит больше КальцийКальций +2181.4%
Содержит больше КалийКалий +813%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +569.1%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4058.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 28% 365% 0% 44% 122% 87% 55% 241% 0% 1554% 178% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1077.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +84.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1640%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +295%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Oрегано DV% diff.
Витамин K 621.7µg 518%
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Железо 5.5mg 36.8mg 391%
Марганец 0.12mg 4.99mg 212%
Клетчатка 0g 42.5g 170%
Кальций 70mg 1597mg 153%
Витамин E 18.26mg 122%
Витамин A 1001µg 85µg 102%
Витамин B6 0.06mg 1.044mg 76%
Селен 44µg 4.5µg 72%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.716g 62%
Жиры 43.84g 4.28g 61%
Магний 13mg 270mg 61%
Насыщенные жиры 14.45g 1.551g 59%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Витамин B9 60µg 237µg 44%
Калий 138mg 1260mg 33%
Натрий 697mg 25mg 29%
Медь 0.4mg 0.633mg 26%
Углеводы 4.67g 68.92g 21%
Витамин B2 0.299mg 0.528mg 18%
Цинк 0.92mg 2.69mg 16%
Витамин B3 2.51mg 4.64mg 13%
Калорийность 462kcal 265kcal 10%
Витамин B1 0.088mg 0.177mg 7%
Фосфор 200mg 148mg 7%
Витамин B5 1.2mg 0.921mg 6%
Холин 32.3mg 6%
Белки 11.4g 9g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.369g 4%
Фруктоза 1.13g 1%
Витамин C 2mg 2.3mg 0%
Чистые углеводы 4.67g 26.42g N/A
Сахар 4.09g N/A
Триптофан 0.161mg 0.203mg 0%
Треонин 0.507mg 0.322mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.441mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.78mg 0%
Лизин 0.863mg 0.5mg 0%
Метионин 0.27mg 0.127mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.449mg 0%
Валин 0.719mg 0.585mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.144mg 0%
0.621g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
9% 4% 69% 10% 8%
Белки: 9 г
Жиры: 4.28 г
Углеводы: 68.92 г
Вода: 9.93 г
Другое: 7.87 г
Содержит больше БелкиБелки +26.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +924.3%
Содержит больше ВодаВода +273%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1375.8%
Содержит больше ДругоеДругое +158%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
43% 20% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.716 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.369 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3476.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Oрегано - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.