Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 5.7% 4.1% 43% 27% 65% 26% 137% 2.9% 143%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше КалийКалий +193.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.5%
Содержит больше МедьМедь +387.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Содержит больше МарганецМарганец +445.5%
Содержит больше СеленСелен +67.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +158.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 3.4% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 64% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4252.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +339.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +248.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1743.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.064mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Pork hock DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.51µg 370%
Витамин A 1001µg 23µg 109%
Железо 5.5mg 1.14mg 55%
Жиры 43.84g 10.54g 51%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.134g 51%
Насыщенные жиры 14.45g 3.231g 51%
Медь 0.4mg 0.082mg 35%
Селен 44µg 26.3µg 32%
Холестерин 150mg 89mg 20%
Фосфор 200mg 60mg 20%
Витамин B2 0.299mg 0.068mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.344mg 17%
Натрий 697mg 1050mg 15%
Белки 11.4g 19.11g 15%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Калорийность 462kcal 171kcal 15%
Цинк 0.92mg 2.38mg 13%
Витамин B3 2.51mg 1.1mg 9%
Кальций 70mg 19mg 5%
Марганец 0.12mg 0.022mg 4%
Калий 138mg 47mg 3%
Магний 13mg 6mg 2%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.198g 2%
Витамин B1 0.088mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.064mg 0%
Транс-жиры 0.113g N/A
Триптофан 0.161mg 0.038mg 0%
Треонин 0.507mg 0.516mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.325mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.841mg 0%
Лизин 0.863mg 0.822mg 0%
Метионин 0.27mg 0.211mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.554mg 0%
Валин 0.719mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.211mg 0%
0.042g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.986g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше ЖирыЖиры +315.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%
Содержит больше БелкиБелки +67.6%
Содержит больше ВодаВода +83.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +398.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.