Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Скрапл

Сравнить

Сводка различий между продуктами фуа-гра и скрапл

  • Фуа-гра по количеству витамина B12, селена, железа, витамина A, меди, фосфора и витамина B9 богаче чем скрапл.
  • Фуа-гра покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 379% больше, чем скрапл.
  • Фуа-гра содержит в 12 раз больше витамина B9, чем скрапл, В то время как фуа-гра содержит 60 µg витамина B9, скрапл содержит только 5 µg.
  • Количество холестерина в продукте скрапл ниже.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked и Scrapple, pork.

Инфографика

Фуа-гра vs Скрапл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +191%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +152.9%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +59.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2932.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.287mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.273mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Скрапл DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0.31µg 379%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 6.156g 49%
Селен 44µg 17.4µg 48%
Жиры 43.84g 13.87g 46%
Железо 5.5mg 1.89mg 45%
Насыщенные жиры 14.45g 4.732g 44%
Витамин A 1001µg 626µg 42%
Холестерин 150mg 49mg 34%
Витамин B5 1.2mg 24%
Медь 0.4mg 0.212mg 21%
Фосфор 200mg 76mg 18%
Витамин B9 60µg 5µg 14%
Холин 72.4mg 13%
Калорийность 462kcal 213kcal 12%
Натрий 697mg 482mg 9%
Белки 11.4g 8.06g 7%
Кальций 70mg 7mg 6%
Витамин B6 0.06mg 0.12mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 1.664g 5%
Марганец 0.12mg 5%
Витамин K 3.4µg 3%
Углеводы 4.67g 14.06g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.116mg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин C 2mg 2.5mg 1%
Цинк 0.92mg 1.06mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B3 2.51mg 2.273mg 1%
Витамин B2 0.299mg 0.287mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 138mg 158mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 13.76g N/A
Магний 13mg 13mg 0%
Сахар 0.2g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +216.1%
Содержит больше ДругоеДругое +98.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.1%
Содержит больше ВодаВода +68.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Скрапл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.