Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.9%
Содержит больше МедьМедь +168.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше СеленСелен +700%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +611.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~135mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +486.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1259.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +968.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +88.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Амарант зерна DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 392%
Витамин A 1001µg 111%
Селен 44µg 5.5µg 70%
Насыщенные жиры 14.45g 66%
Жиры 43.84g 1.58g 65%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 64%
Холестерин 150mg 50%
Железо 5.5mg 2.1mg 43%
Марганец 0.12mg 0.854mg 32%
Натрий 697mg 6mg 30%
Медь 0.4mg 0.149mg 28%
Витамин B5 1.2mg 24%
Витамин B2 0.299mg 0.022mg 21%
Калорийность 462kcal 102kcal 18%
Белки 11.4g 3.8g 15%
Витамин B3 2.51mg 0.235mg 14%
Магний 13mg 65mg 12%
Витамин B9 60µg 22µg 10%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Крахмал 16.23g 7%
Фосфор 200mg 148mg 7%
Витамин B1 0.088mg 0.015mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 6%
Углеводы 4.67g 18.69g 5%
Витамин B6 0.06mg 0.113mg 4%
Витамин C 2mg 2%
Кальций 70mg 47mg 2%
Цинк 0.92mg 0.86mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 16.59g N/A
Калий 138mg 135mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +200%
Содержит больше ЖирыЖиры +2674.7%
Содержит больше ДругоеДругое +296.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300.2%
Содержит больше ВодаВода +102.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.