Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Брюква

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Брюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +62.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +1150%
Содержит больше ЦинкЦинк +283.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.4%
Содержит больше СеленСелен +6185.7%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.131mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +647.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +650%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1150%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Брюква DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 0.7µg 79%
Жиры 43.84g 0.16g 67%
Насыщенные жиры 14.45g 0.027g 66%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 0.025g 64%
Железо 5.5mg 0.44mg 63%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Медь 0.4mg 0.032mg 41%
Натрий 697mg 12mg 30%
Витамин C 2mg 25mg 26%
Калорийность 462kcal 37kcal 21%
Фосфор 200mg 53mg 21%
Белки 11.4g 1.08g 21%
Витамин B5 1.2mg 0.16mg 21%
Витамин B2 0.299mg 0.04mg 20%
Витамин B3 2.51mg 0.7mg 11%
Витамин B9 60µg 21µg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Цинк 0.92mg 0.24mg 6%
Калий 138mg 305mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.088g 5%
Холин 14.1mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Кальций 70mg 43mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Углеводы 4.67g 8.62g 1%
Чистые углеводы 4.67g 6.32g N/A
Сахар 4.46g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Марганец 0.12mg 0.131mg 0%
Витамин B1 0.088mg 0.09mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +955.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27300%
Содержит больше ДругоеДругое +329.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +84.6%
Содержит больше ВодаВода +141.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +854.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.