Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше КальцийКальций +48.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +105.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.9%
Содержит больше СеленСелен +1366.7%
Содержит больше МагнийМагний +523.1%
Содержит больше КалийКалий +1034.1%
Содержит больше МедьМедь +18.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%
Содержит больше МарганецМарганец +288.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4990%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +431.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин C 2mg 101.8mg 111%
Витамин A 1001µg 64µg 104%
Селен 44µg 3µg 75%
Насыщенные жиры 14.45g 1.893g 57%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Жиры 43.84g 14.08g 46%
Калий 138mg 1565mg 42%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 8.663g 42%
Железо 5.5mg 2.68mg 35%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Витамин B6 0.06mg 0.319mg 20%
Натрий 697mg 266mg 19%
Магний 13mg 81mg 16%
Марганец 0.12mg 0.466mg 15%
Витамин B5 1.2mg 0.479mg 14%
Белки 11.4g 5.06g 13%
Калорийность 462kcal 213kcal 12%
Витамин B9 60µg 23µg 9%
Витамин B1 0.088mg 0.193mg 9%
Фосфор 200mg 139mg 9%
Медь 0.4mg 0.473mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 2.06g 8%
Витамин B3 2.51mg 3.63mg 7%
Витамин B2 0.299mg 0.383mg 6%
Углеводы 4.67g 23.33g 6%
Кальций 70mg 47mg 2%
Цинк 0.92mg 0.78mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 17.53g N/A
Триптофан 0.161mg 0.037mg 0%
Треонин 0.507mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.185mg 0%
Лизин 0.863mg 0.186mg 0%
Метионин 0.27mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.131mg 0%
Валин 0.719mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +399.6%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +145.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.