Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фуа-гра
  5. Сравнить
  6. Фуа-гра vs. Гамбургер

Сравнить продукты Фуа-гра и гамбургер

Сравнить

Important differences between фуа-гра and гамбургер

  • фуа-гра has more витамин B12, витамин A, медь, железо and витамин B5; however, гамбургер is richer in витамин B3 and цинк.
  • фуа-гра's daily need coverage for витамин B12 is 332% more.
  • гамбургер contains less холестерин.

The food varieties used in the comparison are Pate de foie gras, canned (goose liver pate), smoked and Fast foods, hamburger; double, regular, patty; plain.

Инфографика

Фуа-гра vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91%
Содержит больше МедьМедь +339.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +45.7%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +212%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +80.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 0% 334% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +552.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +238.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 1.44µg 332%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Селен 44µg 80%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 5.495g 50%
Жиры 43.84g 14.36g 45%
Насыщенные жиры 14.45g 5.096g 43%
Холестерин 150mg 47mg 34%
Медь 0.4mg 0.091mg 34%
Железо 5.5mg 2.88mg 33%
Цинк 0.92mg 2.87mg 18%
Витамин B3 2.51mg 5.365mg 18%
Витамин B5 1.2mg 0.31mg 18%
Натрий 697mg 414mg 12%
Белки 11.4g 17.08g 11%
Витамин B1 0.088mg 0.217mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.203mg 11%
Фосфор 200mg 136mg 9%
Калорийность 462kcal 295kcal 8%
Углеводы 4.67g 24.1g 6%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Марганец 0.12mg 0.217mg 4%
Витамин B2 0.299mg 0.25mg 4%
Кальций 70mg 102mg 3%
Калий 138mg 226mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.38g 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Витамин B9 60µg 56µg 1%
Белок в 100 калориях 2.5g 5.8g N/A
Калории на 10 г белка 405kcal 173kcal N/A
Вес 100 калорий 22g 34g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 1.8 1.2 N/A
Чистые углеводы 4.67g 23.2g N/A
Сахар 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.161mg 0.206mg 0%
Треонин 0.507mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.716mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.319mg 0%
Лизин 0.863mg 1.226mg 0%
Метионин 0.27mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.677mg 0%
Валин 0.719mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +205.3%
Содержит больше ДругоеДругое +70.4%
Содержит больше БелкиБелки +49.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +416.1%
Содержит больше ВодаВода +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +366.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.7%

Другие также сравнивают

Фуа-гра
Фуа-гра vs Фахита
Фахита
Фуа-гра
Фуа-гра vs Курица гриль
Курица гриль
Фуа-гра
Фуа-гра vs Мясо утки
Мясо утки
Гамбургер
Гамбургер vs Сэндвич Субмарина
Сэндвич Субмарина
Гамбургер
Гамбургер vs Капуста Провансаль
Капуста Провансаль
Гамбургер
Гамбургер vs Картофель фри
Картофель фри

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.