Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Говядина

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше КальцийКальций +438.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80.9%
Содержит больше МедьМедь +312.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1233.3%
Содержит больше СеленСелен +73.2%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +302.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +49950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +123.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1015%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Говядина DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 4.21µg 216%
Витамин A 1001µg 2µg 111%
Жиры 43.84g 6.54g 57%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.734g 57%
Насыщенные жиры 14.45g 2.595g 54%
Витамин B6 0.06mg 0.669mg 47%
Селен 44µg 25.4µg 34%
Медь 0.4mg 0.097mg 34%
Белки 11.4g 27.55g 32%
Железо 5.5mg 3.04mg 31%
Натрий 697mg 54mg 28%
Цинк 0.92mg 3.7mg 25%
Холестерин 150mg 85mg 22%
Витамин B3 2.51mg 5.76mg 20%
Калорийность 462kcal 169kcal 15%
Холин 75.6mg 14%
Витамин B5 1.2mg 0.481mg 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Фосфор 200mg 259mg 8%
Витамин B2 0.299mg 0.4mg 8%
Калий 138mg 352mg 6%
Кальций 70mg 13mg 6%
Марганец 0.12mg 0.009mg 5%
Углеводы 4.67g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.532g 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B1 0.088mg 0.074mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 4.67g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 13mg 14mg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.161mg 0.359mg 0%
Треонин 0.507mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.606mg 1.52mg 0%
Лейцин 1.029mg 2.833mg 0%
Лизин 0.863mg 3.178mg 0%
Метионин 0.27mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 1.299mg 0%
Валин 0.719mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.303mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +570.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1425%
Содержит больше БелкиБелки +141.7%
Содержит больше ВодаВода +77.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +836.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +57.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.