Сравнить продукты Фуа-гра и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +302.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49950% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1015% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 4.21µg | 216% |
| Витамин A | 1001µg | 2µg | 111% |
| Жиры | 43.84g | 6.54g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 2.734g | 57% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 2.595g | 54% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.669mg | 47% |
| Медь | 0.4mg | 0.097mg | 34% |
| Селен | 44µg | 25.4µg | 34% |
| Белки | 11.4g | 27.55g | 32% |
| Железо | 5.5mg | 3.04mg | 31% |
| Натрий | 697mg | 54mg | 28% |
| Цинк | 0.92mg | 3.7mg | 25% |
| Холестерин | 150mg | 85mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 5.76mg | 20% |
| Калорийность | 462kcal | 169kcal | 15% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.481mg | 14% |
| Холин | 75.6mg | 14% | |
| Витамин B9 | 60µg | 7µg | 13% |
| Фосфор | 200mg | 259mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.4mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 13mg | 6% |
| Калий | 138mg | 352mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 0.532g | 2% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | 2% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.074mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.013g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 16g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 405kcal | 61kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 59g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.67g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Магний | 13mg | 14mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +570.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +836.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
