Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше СеленСелен +233.3%
Содержит больше МагнийМагний +3561.5%
Содержит больше КальцийКальций +58.6%
Содержит больше КалийКалий +1718.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.2%
Содержит больше МедьМедь +801.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +592.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +264%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3014.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Какао-бобы DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Медь 0.4mg 3.607mg 356%
Марганец 0.12mg 3.737mg 157%
Железо 5.5mg 15.52mg 125%
Клетчатка 0g 29.8g 119%
Витамин A 1001µg 0µg 111%
Магний 13mg 476mg 110%
Фосфор 200mg 728mg 75%
Калий 138mg 2509mg 70%
Селен 44µg 13.2µg 56%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 4.39g 53%
Холестерин 150mg 0mg 50%
Цинк 0.92mg 6.37mg 50%
Жиры 43.84g 13.1g 47%
Насыщенные жиры 14.45g 7.76g 30%
Натрий 697mg 19mg 29%
Кофеин 78mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.254mg 19%
Углеводы 4.67g 58.3g 18%
Белки 11.4g 18.1g 13%
Витамин B2 0.299mg 0.46mg 12%
Калорийность 462kcal 220kcal 12%
Витамин B9 60µg 32µg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.118mg 4%
Кальций 70mg 111mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.42g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 11.4mg 2%
Витамин B1 0.088mg 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B3 2.51mg 2.4mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 4.67g 28.5g N/A
Сахар 1.76g N/A
Триптофан 0.161mg 0.271mg 0%
Треонин 0.507mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.701mg 0%
Лейцин 1.029mg 1.097mg 0%
Лизин 0.863mg 0.907mg 0%
Метионин 0.27mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.869mg 0%
Валин 0.719mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +234.7%
Содержит больше ВодаВода +1271.9%
Содержит больше БелкиБелки +58.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1148.4%
Содержит больше ДругоеДругое +155.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +483.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.