Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фуа-гра и Колерование

Сравнить

Инфографика

Фуа-гра vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +759.4%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77%
Содержит больше СеленСелен +1529.6%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +187%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +34.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1464.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +157.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +152.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +210.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +445.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +395%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фуа-гра Колерование DV% diff.
Витамин B12 9.4µg 0µg 392%
Витамин A 1001µg 64µg 104%
Селен 44µg 2.7µg 75%
Железо 5.5mg 0.64mg 61%
Мононенасыщенные жиры 25.61g 2.149g 59%
Жиры 43.84g 7.59g 56%
Насыщенные жиры 14.45g 4.733g 44%
Холестерин 150mg 23mg 42%
Медь 0.4mg 0.16mg 27%
Калорийность 462kcal 132kcal 17%
Витамин B5 1.2mg 0.387mg 16%
Витамин B2 0.299mg 0.116mg 14%
Белки 11.4g 5.06g 13%
Витамин B9 60µg 11µg 12%
Фосфор 200mg 113mg 12%
Натрий 697mg 433mg 11%
Витамин B6 0.06mg 0.174mg 9%
Витамин C 2mg 9.9mg 9%
Витамин B3 2.51mg 0.993mg 9%
Калий 138mg 396mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Кальций 70mg 119mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.84g 0.276g 4%
Витамин B1 0.088mg 0.064mg 2%
Марганец 0.12mg 0.161mg 2%
Цинк 0.92mg 0.69mg 2%
Магний 13mg 20mg 2%
Углеводы 4.67g 11.27g 2%
Чистые углеводы 4.67g 9.47g N/A
Триптофан 0.161mg 0.07mg 0%
Треонин 0.507mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.029mg 0.443mg 0%
Лизин 0.863mg 0.381mg 0%
Метионин 0.27mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0.254mg 0%
Валин 0.719mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.303mg 0.151mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше БелкиБелки +125.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +477.6%
Содержит больше ДругоеДругое +46.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +141.3%
Содержит больше ВодаВода +99.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1091.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.